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活出精彩人生
2018-01-22 09:28:34

活出精彩人生

    人人都想让自己出彩,不想让自己出丑。特别是咱这一代的老年人,谁都想在众多老友面前风风光光,受大家喜欢。在家里是个受儿女喜欢的好父亲、好母亲、好爷爷、好奶奶,这都是人的天性,无可厚非。

    你能成为一个不讨人嫌,受人喜欢的好老人;你想度过健康快乐的老年生活,还需要添加几道不可缺少的“美味佳肴”,经常品尝,一定会活出精彩的人生境界。

    开胃酒:好心情——这杯美酒就是平静的心态,豁达的胸怀,开朗的人生观。只有当平静地对待人生中的起伏跌宕,才能获得豁达的坚强;只要知足常乐,你的酒杯就会永远盛满。

    第一道菜:书籍——让我们活到老,学到老,常读自己喜欢的书籍。读书看报,回忆,思考,会让我们觉得此生沉甸甸的,欣慰而自豪!而且,读书和思考是预防帕金森症的有效手段。

    第二道菜:爱好——爱好是生活中的柔顺剂,能让你每一分钟都活得有滋有味。将养花弄草,观鱼做画,欣赏音乐、舞动身体融入生活,能够让我们的精神得到放松,度过精彩优雅每一天,当然不利于身心健康的爱好菜就别往桌上端了。

    第三道菜:运动——运动是生命之本、健康长寿之源。让我们克服懒惰情绪,投身到太极拳、慢跑、散步、舞剑操等运动去吧!只有常进行锻炼的人,才能够抵御疾病,保持青春风貌。

    第四道菜:旅游——离退休了,只要身体、经济条件允许,让我们一起去看世界,郊游踏青观光,接触自然,开阔胸怀。这个世界上有很多风景,我们不曾见过,就让我们牵着老伴的手,或同家人一起去旅游吧,融入大自然会找到返老还童的感觉。

    第五道菜:亲情——家庭能给我们欢乐,让我们好好享受亲情,把烦恼抛在脑后,不要逢年过节才家庭聚会,可以安排在周未或月未,让孩子多来我们这儿“蹭饭”,大大方方的告诉孩子,我需要你们。

    第六道菜:浪漫——他(她)可能是和你吵嘴最多的人,也可能让你操心生气的人。但你不能不承认,这个人也是最爱你、你最爱的人。如果你再次浪漫,西方情人节也是你们的节日;如果你比较实惠,结婚纪念日不妨做一桌子好吃的饭菜;如果你娴静优雅,可以和老伴一起翩翩起舞,永远用你的行动去爱老伴,因为行动是言语的最好补充。

    第七道菜:友情——当我们不再年轻时,我们的友情却更加纯粹。下棋的棋友、跳舞的舞友,打球的球友、玩牌的牌友,他们带给我们的除了不孤单,更多的是真诚的关心。和老友处,可以分享快乐,分担困难,让我们的人生更加美好开阔。

    精彩人生七道“菜”,我是抛砖引玉,说实话,就是“满汉全席”也不能把精彩人生的“菜”说全呀!“菜”不在多少,关键是适和自己的口味,能给你人生带来幸福,快乐,你说我说的对吗?(和平区委老干部局《创客空间》中心组 周永昌)

作者:和平区